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イソフラボンで心筋梗塞になりにくい血管へ

イソフラボンというと、大豆イソフラボンともいわれているように大豆に多く含まれているといわれているのはみなさんご存知ですよね。

大豆は普段口にする食品で補うことができるのがポイントでもあり、納豆や豆類、豆腐などといったものに含まれていますので、摂取しやすいですよね。
ご飯には欠かせない味噌汁の味噌にも大豆は含まれていますから、和食を中心とした食事の際には欠かせないといっても良い食品といってよいのではないでしょうか。

そんな、大豆に含まれているイソフラボンの効果によって体の様々な健康を補うことができているって知っていましたか。

イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと同様の効果があることからより注目を浴びています。
ホルモンバランスは、人間の体と密接に関係しているということがいえ、ホルモンバランスが崩れることによって、あらゆる病気へのリスクも高まり、がんなどの大病も注意しなくてはなりません。

そんな大切なホルモンバランスを整える効果があるといわれているイソフラボンは注目を浴びています。
その中で今回は、心筋梗塞についてみていきたいと思います。

心筋梗塞になる原因としてあげられているのが、高血圧の方や、糖尿病の方に多いといわれています。
動脈硬化が大きく関わってくるということがいえ、不整脈によって血液の流れが乱れることによって、心筋梗塞になるリスクが高まるといわれています。

イソフラボンには、そういった血液の乱れを整える効果があるといわれていて、血管の流れをよくしてくれるといわれています。
イソフラボンは上にもあげたように、一般食品においてはもちろん、健康食品やサプリメントなどにおいても摂取することができます。

しかし、サプリメントなどで摂取する場合には、一日の摂取量をきちんと守って摂取するようにしましょう。
過剰摂取によって、女性ホルモンによる乱れにもなりかねませんので気をつけるようにしましょう。

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